
El poder también se construye
Por: Lena Jaramillo Orozco
Hemos escuchado muchas veces que somos poderosas, que podemos llegar hasta donde queramos, que podemos brillar, que el poder está dentro de nosotras y que solo necesitamos creer. Pero ¿para cuántas mujeres esto es realmente fácil?
Creo que para la mayoría no lo es. Estamos llenas de creencias limitantes que pueden ser difíciles de transformar, no porque seamos incapaces, sino porque muchas veces nuestro entorno tampoco favorece los cambios que queremos hacer ni las ideas que tenemos para alcanzar nuestros objetivos.
Si queremos transformar nuestra vida, debemos comenzar por revisar nuestros hábitos. Si buscamos mejorar económicamente, necesitamos organizar nuestras finanzas, pensar en nuevas ideas de negocio o encontrar maneras de fortalecer el que ya tenemos. Si queremos crecer laboralmente o buscar una nueva oportunidad, quizá debamos estudiar, capacitarnos o atrevernos a explorar otros caminos. Al final, avanzar implica hacer cambios, pero no de cualquier manera: cambios conscientes, ordenados y con propósito.
Lo mismo sucede cuando queremos mejorar nuestro cuerpo, nuestra salud o nuestra apariencia. Debemos modificar la alimentación, incorporar el ejercicio y dedicar tiempo a cuidarnos. También ocurre con el amor y las relaciones. Si no ha llegado lo que esperamos, si lo que tenemos no nos hace bien o si deseamos construir vínculos más sanos, algo tendremos que revisar y transformar. Una vez más, necesitaremos propósito, orden y disciplina y así mismo con nuestras metas espirituales.
Entonces comprendemos que ese poder del que tanto nos hablan no llega únicamente por creer que lo tenemos. Se manifiesta cuando tomamos decisiones y comenzamos a actuar. Pero ¿estamos preparadas para hacerlo?, ¿sabemos por dónde empezar?, ¿tenemos la voluntad de sostener el proceso?
Hoy quiero invitarnos a darle forma a la vida que deseamos. Podemos comenzar escribiendo en una agenda o en un cuaderno qué queremos y cómo creemos que podríamos lograrlo. Y si todavía no sabemos cómo, podemos buscar orientación en los libros, los videos, las experiencias de otras personas o incluso en la inteligencia artificial. Hoy tenemos muchos recursos a nuestro alcance.
Tal vez no podamos cambiarlo todo de inmediato ni dependan únicamente de nosotras todas las circunstancias, pero siempre podemos empezar por algo. Se trata de destinar tiempo, establecer prioridades y renunciar, quizá, a ciertas comodidades momentáneas para acercarnos a lo que verdaderamente queremos.
Porque nuestro poder no está solamente en lo que soñamos, sino en aquello que decidimos hacer para convertirlo en realidad.
¡Bienvenidas!
Este espacio no nació ayer; nació hace tiempo en el silencio de mi mente y en el latir de mi corazón.
Es un lugar pensado por y para nosotras, donde las historias de vida finalmente tienen voz y donde lo que sentimos no se minimiza, no se juzga y, sobre todo, no se esconde.
Aquí, hablamos de lo que realmente nos atraviesa: esas emociones, decisiones, heridas y aprendizajes que nos van transformando en las mujeres que somos hoy.

A lo largo de mi camino, he confirmado con una certeza absoluta; que nuestras historias, aunque parezcan distintas, nuestras percepciones se parecen más de lo que imaginamos
Nos encontramos en los mismos sueños, en los retos de la maternidad, la soltería, en la complejidad de las relaciones, en el peso del trabajo y en esos silencios que, a veces, cargamos hasta que pesan demasiado.
Sé que no siempre tenemos con quién compartir aquello que nos alegra, nos duele o nos confronta.
Por eso existe Exprésate Mujer.
Este es y será un espacio seguro, honesto y profundamente humano. Aquí compartimos historias reales —muchas de ellas desde el resguardo del anonimato— no para exponernos, sino para reconocernos.
Para entender, de una vez por todas, que no estamos solas; que lo que hoy te quita el sueño, otra mujer ya lo vivió, lo superó o lo está transitando justo ahora a tu lado.
Te invito a leer, a reflexionar y a dejarte acompañar. Y si en algún momento sientes el llamado, te invito a compartir tu experiencia. Tal vez tu historia sea, precisamente, la medicina que otra mujer necesita hoy para sentirse comprendida o un poco más fuerte.
Este espacio es para ti. Para tu voz. Para tu proceso.
Bienvenidas.
Si estas historias también hablan de ti, quédate cerca.
FAQs
¿Quiénes son 3 mujeres poderosas?
El verdadero poder femenino reside en la capacidad de transformar el entorno. Tres ejemplos de mujeres poderosas son Emmeline Pankhurst, líder fundamental del movimiento sufragista; Michelle Obama, por su impacto global en la educación y el liderazgo; y Jane Goodall, quien revolucionó la ciencia y la conservación ambiental.
El poder también está en reclamar espacios de opinión diarios. Te invitamos a conocer más lecturas empoderadoras.
¿Quiénes son las siete mujeres que cambiaron el mundo?
Siete mujeres clave en la transformación del mundo son: 1. Marie Curie (Ciencia), 2. Rosa Parks (Derechos Civiles), 3. Emmeline Pankhurst (Sufragio), 4. Frida Kahlo (Arte y Resiliencia), 5. Ada Lovelace (Primera programadora de la historia), 6. Florence Nightingale (Enfermería moderna) y 7. Malala Yousafzai (Activismo educativo). La numero 8 puedes ser tu!. Por eso en Expresate mujer sus vidas nos inspiran a seguir construyendo espacios de libre expresión.
¿Cuál es la historia de las mujeres? / ¿Qué es la historia de las mujeres?
¿La historia de las mujeres es una disciplina histórica y un relato continuo de resistencia, conquistas y evolución. Durante siglos sus vivencias fueron relegadas al ámbito privado, pero hoy se entiende como la crónica de cómo las mujeres han forjado la cultura, la economía y los derechos humanos a pesar de los obstáculos sociales. Hoy en día seguimos escribiendo nuestra propia historia colectiva. Encuentra un rincón de calma y reflexión aqui.
¿Cuál es la historia real del Día de la Mujer?
La historia real del 8 de marzo está ligada a las manifestaciones de las trabajadoras textiles en Nueva York a principios del siglo XX. El hito más doloroso y definitivo fue el incendio en la fábrica Triangle Shirtwaist en 1911, donde murieron 123 mujeres trabajadoras, consolidando este día no como una celebración festiva, sino como una jornada global de conmemoración y exigencia de derechos laborales y equidad. Honramos su legado alzando nuestras voces diariamente.
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